首先,我们先来了解一下半月板的功能。

半月板是膝关节重要的组织,膝关节半月板像半月的形状。从侧面看,两个半月板的形状像一个凹形的碗,容纳股骨头的突出,这个凹陷使股骨与胫骨形成较大的接触面积,有利于将压力平均分散,并且降低关节的摩擦力,可以起到缓冲和减震作用,平时保护了股骨和胫骨的软骨不受损伤。如果半月板磨没了,那么,股骨与胫骨就可能直接接触,所有重量和压力都会集中在一点上,关节将变得不稳定,而且压力也会随之增加。

为什么没听说过格斗家们把半月板磨没了?

然后,我们要了解一下球员和格斗家平时的发力情况来判断。

篮球运动属于一种制空权的运动,运动员膝关节很容易受伤,由于篮球运动员需要急停或者突然改变方向,这些会导致膝关节的压力增大,在这些需要身体接触的运动项目中,突然改变方向会使得膝关节承受扭转力,再加上篮球还要进行跳跃,落地的时候如果再加上扭转,用的更多是膝关节,所以膝关节磨损的比较严重。而格斗运动员不需要跑动和急停变向,而是全方向的打斗,跳跃运用较少,大多数是挥拳,运动中,鞭腿,正蹬、后踹、后旋踢和侧踢这几个主要的腿部动作,发力腿都是在悬空状态下完成的,支撑腿基本静止,受力都没有那么大,所以半月板损伤的比较少,但是全身损伤会严重些。

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半月板损伤后要重视早期诊断处理。非运动员的患者如果症状不严重,无膝关节交锁现象,或是中老年人患者,或者医生根据MRI判断不用手术的,可以保守治疗。一年半至两年以后才能像正常人一样参加体育运动。运动员或体育爱好者一般会建议手术,少数人术后会出现膝关节功能受限,要做好恢复过程的科学康复锻炼。

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日常生活中,除了注意运动姿势和运动的强度外,要有预见意外发生的可能性,要注意运动保护,如佩戴运动护具,每隔一段时间变换劳作或运动的姿势,注意休息。


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