“积食”,是阻碍孩子发育的一大障碍,也是影响孩子身体健康的罪魁祸首。提起孩子积食,家长既关心又操心,总是孩子积食会让自己的孩子不长个,爱生病。因为孩子先天脾胃虚弱,也是比较容易形成积食的,这就要求家长护养好孩子脾胃,也要及时发现孩子的积食,从而更加及时的去应对。

宝贝这里有变化,说明积食太多了,秋季带娃,谨记“3多2少”

小手变化

孩子的小手也是家长经常会握的,经常会抓住孩子小手逗孩子,或者牵着孩子出去散步。所以小手变化也应该是家长比较容易察觉的,如果孩子小手经常出汗,并且食指外侧发紫的话,说明孩子已经出现积食了。

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脸部变化

家长看自己的孩子总是看不够的,也总能及时发现孩子脸上的变化。比如孩子淘气划伤了,或者和别人打架受伤了,总是逃不过家长的双眼。而如果孩子面部经常没有血色,并且鼻翼两侧发青,嘴唇红艳的话,这也说明孩子脾胃比较虚弱,已经形成积食了。

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多补水分对于积食的孩子来说,水分的补充是非常有必要的。食物积累在脾胃之后,会让脾胃变得阻塞,津液减少。并且秋季天气干燥,孩子也容易缺水,更容易形成积食。因此,秋季多喝水也能让孩子积食慢慢得到缓解。

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多用寡糖:寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白,其中含有双歧因子,能促进孩子肠胃内双歧杆菌的增值,调节孩子肠胃道菌群平衡,促进肠胃蠕动。这样食物就会得到更充分的消化,孩子也不易形成积食;另外寡糖乳清也能增强孩子脾胃的运化能力。

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多揉腹部:积食的孩子经常会喊肚子疼,当孩子喊肚子疼的时候,家长首先想到的就是给孩子揉肚子。其实在中医里,腹部一个穴位叫做中脘穴,孩子有积食顺时针揉腹部,也能有效去除积食。

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少吃凉寒:夏季虽然刚刚过去,但是凉寒的食物仍然没有减少,很多孩子也都喜欢吃。但是秋季天气干燥,这些食物容易让孩子体内产生湿气,不易运化,从而损伤脾胃,孩子更易形成积食。

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少玩手机:孩子玩起手机来,总是会沉迷其中。长时间躺在一个地方玩手机会降低孩子肠胃蠕动和脾胃运化。不仅会损害孩子的视力,也容易让孩子出现积食,容易生病。

(图片来自网络