姐姐家的小宝宝已经两岁了,家里人觉得他发育的比较慢,所以从来不敢怠慢宝宝的饮食,吃东西都很讲究营养,每次给宝宝吃饭都给宝宝弄些米饭来吃,姐姐的婆婆也说,早给宝宝吃米,孩子长的快。长的有多快我没看出来,倒是越来越胖了,米饭热量很高,宝宝也不一定好消化,我劝我姐还是少让宝宝吃几顿,可是他们一家都不以为然。

给宝宝多吃米饭长身体,怕是真的长不高

中国是一个农业大国,在我们国家,从来不缺面食。作为一个中国人,我感觉从小到大食物的种类实在是多不胜数,北方人很喜欢吃米饭,搭配着特色小炒,生在中国是真的很幸福。妈妈们在宝宝一岁多的时候,也会给宝宝开始吃一点米饭,老人们也觉得给宝宝多吃点米饭,宝宝长大了比别人高,更是有很多人觉得,吃米饭能长个儿,可是有些对吃米的误解,真的会影响宝宝成长。

给宝宝多吃米饭长身体,怕是真的长不高

首先米饭中的营养其实十分单一,特别是处于快速发育中的小宝宝来说,营养的需求是很高的,但是大米里面主要的成分是淀粉,还有很少量的蛋白质。宝宝的胃很小,虽然每天就那么几口米饭,也会让宝宝吃撑,他的消化系统又没有成年人那样完全,还容易造成消化不良,吃了米饭还会减少对其他食物的需求,那么别的食物中的营养也无法好好吸收,只会长胖,不会长高。

给宝宝多吃米饭长身体,怕是真的长不高

其实想要孩子长得高,多喝奶才是好选择,宝宝在一岁之前,每天摄入600ml的奶,一岁之后,每天摄入300-500ml的奶。没有喝够的话,可能会影响身高。其实补钙也很重要,但是盲目的补钙,是不可取的,孩子能长高,主要靠的还是生长激素分泌,不是补钙好就能长高的。儿童钙片、高钙粉、这样的东西,少给孩子吃一点。正常饮食的宝宝是不会缺钙的,但是容易缺少维D,没有维生素D的钙不利于吸收,才会影响发育,还可能得佝偻病。

想让宝宝长得快,长得高,最重要还是吃的均衡,平时的营养搭配要做好。吃的丰富不一定是吃的多,谷物类、鱼肉鸡蛋、蔬菜水果和奶制品,都是不能少的,光吃米饭,根本达成不了宝宝的营养指标,还会让宝宝发育缓慢。吃的做好了,作息也要好,正常的作息,早睡早起。还有,为了宝宝骨骼也能快速成长,需要父母陪着宝宝多做一些运动,同时还能让母子之间的感情更加亲密。