1-12岁的孩子正处在成长期,他们的营养是非常重要的。但是孩子的胃比较小,一次吃不了太多的食物,一天三餐满足不了他们的营养需求。所以很多孩子没有到吃饭的时候肚子就咕咕叫了,这个时候家长会给孩子吃点零食。但是零食里有很多的添加剂,并不利于孩子的成长。今天小编为宝妈们介绍3道接地气的小点心,做法简单,营养丰富又健康,宝妈们不妨试着为你家的孩子做一份。

这3道接地气的小点心,做法简单,营养丰富又健康

一、香蕉饼

食材:香蕉2根、面粉少许、鸡蛋1个、牛奶、白糖。

做法:

1.把香蕉用勺子压成泥,放入碗中。

2.倒入牛奶和鸡蛋搅拌均匀(根据孩子的口味加入适量的糖)。

3.起锅倒入适量的植物油,油热后舀1勺香蕉糊倒入,摊成圆形的饼状。

4.小火煎制,煎至两面金黄盛出。

这3道接地气的小点心,做法简单,营养丰富又健康

二、苹果蛋饼

食材:苹果2个、鸡蛋3个、牛奶、糖、植物油。

做法:

1.把苹果洗干净,去核去皮,切成小片。

2.把鸡蛋打散,加入牛奶和糖搅拌均匀。

3.起锅倒入适量的植物油,油热后,舀1勺蛋液放入锅内煎。

4.把苹果片放在蛋液上,待底部熟透后,翻面煎至,两面金黄后即可出锅。

这3道接地气的小点心,做法简单,营养丰富又健康

三、芹菜叶鸡蛋饼

食材:芹菜叶100克、面粉200克、鸡蛋1个、白糖、植物油。

做法:

1.把面粉倒入大碗中,放入鸡和白糖,搅拌至糊状。

2.把芹菜叶摘好洗干净切碎。

3.把芹菜叶放入搅好的面糊里,搅拌均匀。

4.起锅倒入适量的植物油,油热后舀1勺搅好的面糊,放入锅中摊成饼状。

5.把饼煎至两面金黄即可。

说它们接地气不仅因为它们的做法简单,而且食材也很简单。宝妈进厨房5分钟就能给宝宝端出来一份美味可口的小点心。这些蔬菜饼和水果饼,能补充孩子的维生素和营养所需,在孩子饿的时候吃一点,营养丰富又健康,宝妈们快快为你的孩子做一份吧!