大家肯定都觉得只有吃太油太腻才会高血脂!

没错,这肯定是高血脂的一个重要原因,但我们也总能听到:那谁谁谁很少吃肉怎么血脂也高?那谁谁谁那么瘦怎么血脂也高?

您或许不知道,除了爱吃油腻的人,这8类人的血脂也容易升高

这是为什么?

第一、血脂高和饮食的关系

总吃胆固醇含量高或热量高的的食物,而且还不限量,爱吃油炸食品,都会引起胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等的升高。

第二、人体血脂,不仅和饮食有关,和自身代谢有着密切关系。

您或许不知道,除了爱吃油腻的人,这8类人的血脂也容易升高

自身代谢问题,更是血脂异常的重要原因。

除了饮食不控制,这8类人的血脂也容易身升高:

1、家族史:

直系家属有高血脂的人群,比如您的父母亲、兄弟姐妹有高血脂,那么您也需要重视。

2、有高血压、糖尿病的人

三高具有高聚集发生的特点,都属于代谢异常。如果有高血压、糖尿病,也必须定期查血脂,以防三高聚齐。

3、绝经女性及40岁以后的男性

这个时候代谢都在转变。这个属于激素分泌及年龄导致的,我们很难主动改变,只能到了这个年龄多监测。

4、压力大的人

长期工作紧张、焦虑、压力大、睡眠不足,潜移默化的影响着一个人的代谢。

5、吸烟,喝酒

长期大量吸烟、酗酒,也会影响代谢紊乱。烟酒本身就会影响全身的代谢,会造成血脂异常;

6、缺乏运动

长期不运动,脂肪堆积,热量得不到消耗,自然会造成血脂异常。

7、疾病

甲状腺功能低下、肾病等疾病,也会发生高脂血症。

8、药物

如服用类固醇药物、某些避孕药等,长期服用这些药物可导致人体血脂代谢紊乱。

您或许不知道,除了爱吃油腻的人,这8类人的血脂也容易升高

总之,对于容易发生高脂血症的朋友,一定要一年或半年查一查血脂四项,因为大多少高脂血症开始没有任何表现,不要等到已经危害到心脑血管,才想起高血脂的危害!

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