秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

每天中秋前后,正当季的柚子总是不可缺的。柚子果香诱人、清香酸甜、沁人心脾,深受人们喜爱,除此之外,柚子的营养价值也是很高的,也被誉为“天然水果罐头”。然而柚子虽好,但有几种人群不适合多吃。

秋天常吃柚子好处多

1、增强体质

柚子是很多人都喜欢的一种水果,而它的营养价值也是很高的,含有蛋白质、有机酸、多种维生素、钙、磷、镁、钠等等成分。而更为重要的一点就是,吃柚子有助于让身体更容易吸收钙、铁。

2、含钾高

很多人在生活中都只知道补钙、缺钙,却不知道缺钾也是很可怕的一件事情,会出现乏力、肌肉痛等等情况。而柚子中含有的钾不少,而几乎不含钠,可以帮助人体补充钾,适合患有心脑血管病的人吃。

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

3、帮助降低胆固醇

不少人也知道,如果血液中胆固醇过高的话,对于人体健康来说危害也是很大的。而柚子中含有丰富的维生素C,有助于降低胆固醇含量。而柚子的果胶,也有一定的减少动脉壁的损坏的作用,而柚子中的柚皮苷也有一定的降低血液粘稠度的作用呢。

4、美肤抗燥

相信很多人都是十分在意自己的外在美观的,而我们知道,柚子其实也是有一定美容养颜的作用的。因为柚子中含有的维生素P不少,而这种维生素有助于强化皮肤毛细孔。而秋天的时候比较干燥,适量的吃柚子也是有助于抗秋燥的。

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

相信现在很多人也知道了,柚子对人体的好处是很多的,然而我们要知道的一点就是,如果有下面几种情况的话,是不建议吃柚子的。

1、身体虚寒的人

从我国传统医学的角度来看,柚子是属于性寒的一种水果,而如果本身就身体虚寒的话,例如有脾虚泄泻等等情况的话,多吃柚子可能会导致腹泻的出现,所以在生活中是不适合多吃的。

2、服避孕药的女性

如果在生活中服用了避孕药的话,建议是不要吃柚子的,因为柚子可能会与避孕药发生一些反应,从而导致药效没有完全发挥,从起不到避孕的效果。

3、吃某些降脂药的人

有学者认为,如果是需要吃某些降脂药的话(特别是他汀),是不建议吃柚子的,因为吃了柚子可能会导致降脂的效果放大,从而不利于身体健康,可能还会导致肌肉疼痛、肾脏病变等等。

秋天常吃柚子好处多!但专家提醒:有3种情况的人一口也别多吃

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