血管遍布我们的全身,负责运输各种营养物质到达指定部位,也负责输出垃圾毒素,是承载我们整个身体循环的基础,所以血管的健康对我们非常重要。如今不良的生活和饮食习惯造成了血管变得硬化、脆弱,血液变得粘稠,使人们患上的多种心脑血管疾病,而这些心脑血管疾病的突发,可能会随时威胁到人的生命安全!

血液粘稠不要慌,多吃这几种食物,让你血管一天比一天干净

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麦豆

很多有关营养、疾病的杂志、研究都报道过麦豆的作用:经常摄入麦豆和其他豆类高含量的饮食,能够明显地降低男性和女性体内的总胆固醇,让血管保持畅通,减少血管堵塞。

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玉米

玉米里面还有大量的不饱和脂肪酸,玉米是粗粮的食物,经常的食用玉米,可以帮助人体的脂肪一胆固醇正常代谢,与此同时还可以减少,但固醇在血液中的毒素沉积,从而达到软化动脉血管的目的。

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普洱茶是一种非常有养生作用的健康茶饮,深受人们的喜爱,具有一定养胃作用,但还起到很好的分解脂肪,清理血管垃圾,稀释血管的作用,有助于调节血压、稳定血糖,预防血栓!

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辣木能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素。坚持吃三个月,将清除人体内十年的垃圾毒素,还您身轻体快。对控制血糖、降血压、降血脂也有非常好的疗效。

生姜

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生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明,进食牛排、奶酪和奶油等食物,能促进血小板凝集,加速血栓形成。但如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。

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圆白菜

圆白菜在世界卫生组织推荐食物中排名第三,因为圆白菜的90%含量都是水分,含有丰富的水溶性维C,血管中的斑块非常怕这种维C,圆白菜可以说是血管清道夫!