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无花果是一种无公害绿色食品,被誉为“21世纪人类健康的守护神”无花果树叶厚大花却很小,经常被掩盖不易被发现,故被命名为无花果。成熟的无花果软烂、味甘甜如柿、无核,营养丰富全面,含有多种人体必需的营养素,含有丰富蛋白质,尤其是VC的含量最达葡萄的二十倍,有很好的食疗功效。今天小编就带大家看一下它的功效。

一颗无花果6大养生功效,4种人还是别碰了,快看看是不是你

无花果的6大养生作用

1、保护咽喉

用干燥的无花果2颗,开水冲泡几分钟的时候,每天喝数杯,具有利于咽喉、缓解喉咙干痒的问题。

2、降低血脂

无花果可以降低血脂,可以减少三高、冠心病、血管问题的发生。

3、润肠通便

新鲜的无花果可以促进食物,还能够促进消化。无花果中含有多种脂类,可以促进润肠通便。

4、防癌抗癌

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临床证明,无花果的果实乳汁能够抑制部分癌症:肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤等。需要预防癌症的,可以每天用无花果来炖肉、煮汤吃。

5、降低血糖

对于中老年人来说,无花果是很好的选择,因为它不仅能够降低血脂,还能够降低血糖。无论是煲汤、泡水喝,都能够达到降糖的功效。

6、健胃消食

无花果中含有丰富的酵素,进食之后跟胃液混合,能够帮助胃部的食物消化,具有健胃消食的作用。

7、治疗痔疮

对于痔疮患者而言,最重要的就是要保持大便的通常、多饮水。无花果具有润肠通便的作用,可以避免痔疮加重。

无花果的禁忌

1、无花果不能多吃

无花果味道甘甜,含有大量的糖分,属于典型的高糖食物,因此,这种水果不能多吃,糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内,引起肥胖。怕胖的人要少吃。

2、腹泻的人不宜生吃无花果

生的无花果味道甘甜,水分含量也很高,并且有的水果底部还有孔洞,是理想的菌类和昆虫的培养基,

不是很卫生,再加上这种水果自身也是泻下药物之一,腹泻的人吃可能会加重症状。

3、过敏体质不宜生吃无花果

无花果自身含有很高的异体蛋白,尤其是刚采摘的鲜果,在其果皮上还有就很多的强腐蚀性的汁液,对正常人都有很强的刺激性,

过敏体质的人一吃就过出现过敏症状。

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4、胃肠溃疡者不宜吃无花果

无花果中植物酸含量较高,对胃肠的刺激比较大,若是自身胃肠就有溃疡者,食用后可能加重症状,引起胃酸肠液过多分泌,出现胃肠穿孔、大出血等。

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注: 一般人群均可食用。

消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化者、癌症患者、便秘者适宜食用。孕妇宜经常适量食用,尤其适宜儿童、老人群体哦。

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