近年来,不少人都在为高血脂而烦恼,而血脂升高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。高血脂是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

1种茶饮堪称“吸脂王”,帮你“吃掉”高血脂,血脂稳定下来

患有高血脂,3种食物别再吃了,越吃血脂越高

1、酒精

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酒精对人体的影响是弊多利少。首先,酒精含有高热能,1克酒精可以产生7千卡的热量,是导致肥胖的重要饮食因素。其次,饮酒可导致食欲下降,影响正常进食,以至于发生各种营养素缺乏。患有高血脂的患者要是喝酒了的话就会使身体的血脂不断的升高,最后的后果是非常严重的,所以一定不能喝酒。

2、高脂食物

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猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等,脂肪含量都在食物总量的50%~60%,少吃点。 还有一些容易被忽略的高脂食物,比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等,这些坚果含脂量比肉还要高,这些食物中的坚果能够帮助控制血脂,但量是关键,不要吃太多了。

3、糖类和甜食

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过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。患有高血脂的人一定要远离这些高糖食物,否则血脂越来越高。

不良饮食习惯是引发高血脂的重要因素之一,而健康的饮食习惯不仅可以起到预防高血脂的作用,还有降血脂的作用。

常见的1种茶饮是“吸脂王”,帮你“吃掉”高血脂

这种茶饮就是产自安康的黑珍珠茶,也就是黑苦荞茶,不仅可以当茶饮,还可以用它煮饭吃。《本草纲目》记载:安康黑珍珠,能降气宽肠,故能炼肠胃滓滞,适用于心脑血管疾病方面,尤其是血脂,血管,血压。而现代医学也发现,产于陕西安康一代的黑珍珠,也叫安康黑珍珠茶,富含天然硒,类黄酮物质,维生素P,这三种物质主要用于心脑血管方面。

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安康黑珍珠茶降血脂原理:

含有硒元素:安康黑珍珠茶是具有天然硒认证的,可以帮助人体补硒,硒的抗氧化作用不仅可以改善人体健康,而且可以帮助修复受损血管细胞,预防血管老化。

含有类黄酮物质:能够扩张血管,促进钠盐排泄,可以降血脂,预防血栓。还能降低血液的粘稠度,帮助改善人体血液循环,能够清除血管壁上的脂肪,降低胆固醇水平。

含有维生素P:可以帮助改善血管的通透性和弹性,同时可以调节血脂水平,减少血液垃圾形成,起到清血管的作用。

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所以,患有高血脂的人可以适当喝点安康黑珍珠茶,不仅可以降血脂,通血管,还很适合患有三高的中老年人日常调理养生,不枉费“吸脂王”的称呼。