掌握经络养生的秘密(十二经之小肠经)

天天守在电脑旁的朋友们通常都会肩膀酸痛,有的人站起身活动一下,很快就恢复如常;而另一些人则会日渐加重,先后背痛,然后脖子也不能转动,手还发麻。医院通常诊为颈椎病。颈椎病其实多数是心脏供血不足,造成小肠经气血虚弱所致。观察一下小肠经的走向就会发现,从脖子到肩膀,再从胳膊到小手指,一路下来,正是你平常出现症状的部位。

有的人总是爱胸闷、胃堵,还有些人脾气很急,老是心烦气躁,动辄要与人嚷嚷,这时就一定要按摩三焦经和小肠经。

有的人不从事案头的工作,肢体也总是在运动之中,那么他们心脏供血不足的情况又怎么检查呢?有一个很简单的方法,我们知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋,小的时候打闹玩耍经常会碰到它,总会过电般一麻到手。这条麻筋就是小肠经的线路。你可以用拳头打一下这条麻筋,看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底,证明你的心脏供血能力还是不错的;如果只痛不麻,那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法,只要行个军礼,看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛,松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经,而小肠经是靠心经供应气血的。

 

掌握经络养生的秘密(十二经之小肠经)

通过了解心脏和小肠经的表里关系,我们不但能预测心脏的功能状况,还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。由此可见,小肠经就好像是一面反映心脏能力的镜子。

小肠经上有两个穴位对我们养生非常有用:

掌握经络养生的秘密(十二经之小肠经)

第一个穴位是后溪穴。这是个非常重要的穴位,是八脉交会之穴,这个穴位与督脉相通,可以辅助治疗腰痛、腰间盘突出,还对落枕、肩膀痛有一定的疗效。这里再告诉大家一个小技巧:对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

掌握经络养生的秘密(十二经之小肠经)

第二个穴位是养老穴。位置在小臂背面尺侧,尺骨小头近端桡侧凹陷中。顾名思义,养老穴就是专属于老人的穴位,各位想敬老的朋友不妨让父母多按按这个穴位,它对老年人的眼花耳聋,肩、背、肘、臂酸痛,急性腰痛等,都有很好的预防作用。