脂肪肝有三种信号,三种食物多吃一点,肝病会一扫而光

体检的时候发现转氨酶升高,排除了病毒性肝炎和药物性肝损害,医生说是脂肪肝所致。

这个时候该怎么办,有人说,脂肪肝是因为血脂高,所以得用降血脂的药物,有人说,肝功能出现异常,需要口服修复肝损伤的药物,也有人说,不需要药物治疗。

事实上,很多人都有脂肪肝,脂肪肝发展到一定程度,比如重度脂肪肝,就会导致肝脏受损,此时抽血查肝功能,会有转氨酶升高。

单纯的脂肪肝引起的转氨酶升高,要看数值,如果超过正常值上限的两倍以上,则最好不吃降血脂的药物,因为这些药物有可能损伤肝脏,但是可以吃一点保护肝脏的药物。

如果低于正常值上限的两倍以内,而且血脂特别高,这个时候可以酌情口服降血脂的药物,但服药期间需要密切检测肝功能。

而大多数脂肪肝引起的转氨酶损伤,事实上,并不需要药物治疗,但仍需生活方式的干预。

第一,多吃富含维生素E的食物,很多人都知道维生素E能够保持皮肤弹性,预防衰老,但对于肝脏来说,维生素E同样是一种重要的维生素,维生素E能够修复肝脏的损伤,抗氧化,清除氧自由基,让肝脏回到健康状态,玉米油,菜籽油,豆油,橄榄油等植物调和油中富含维生素E,另外坚果,麦胚中也含有,虽然水果被称为维生素之王,但水果中含有的维生素E其实很少,主要是维生素C。

脂肪肝有三种信号,三种食物多吃一点,肝病会一扫而光

第二,优质蛋白饮食,优质蛋白对肝脏健康至关重要,蛋白质中的必须氨基酸如赖氨酸,苏氨酸等,能够让脂肪合成脂蛋白并运出肝脏,长期吃素的人,蛋白质如果补充不足,也容易罹患脂肪肝,就是因为脂肪运不出肝脏,优质蛋白还有利于肝细胞的修复和再生,豆制品,牛奶,蛋富含优质蛋白。

第三,富含维生素C,B12,叶酸,硒和锌的食物,肝脏除了维生素E以外,还需要其他的维生素和微量元素,粗粮,蔬菜,水果和菌藻类食物富含这些营养素。

严重的脂肪肝最常引起引起食欲不振,消化不良,乏力三种不适,如果你的肚子很大,腹部脂肪很多,又出现这些症状,应该及时到医院检查肝功能,肝脏彩超。

脂肪肝有三种信号,三种食物多吃一点,肝病会一扫而光