肝脏素有“人体将军”的威名,在器官组织中,占据十分重要的地位,单单一个代谢排毒作用,对人体来说就不可替代。正因为肝脏负责排毒,各种毒素一拥而上,导致肝脏成为较脆弱又容易患病的器官。

虽然肝脏作用如此重要,可是由于许多肝功能异常者初期并没有太多症状,所以往往肝功能异常时,往往不能引起足够重视,等到肝功能异常状况明显时,病情以及蔓延开来,影响最佳治疗时间。广东省第二人民医院感染科主任医师吴茂盛医生认为,想要及时发现肝功能异常,可以从两个部位的疼痛下手。

一、关节疼痛

在肝脏各种疾病中,自身免疫性肝炎会有许多类似关节炎的表现,像恶心、呕吐、食欲减退、关节疼痛等,特别是女性出现这些状况时,往往是系统免疫性错误,导致肝脏组织遭受攻击。

二、腹部疼痛

肝脏位于人体右上腹部,平时可以多摸摸按按,看看是否出现肿胀或者疼痛。如果有肿胀或疼痛表现,多半就是肝脏发出求救声明了,需要主人引起重视,着眼肝功能的治疗上面。

当然最好的发现肝脏问题方法,就是不让肝脏出现问题。所以在日常生活中,不妨学习以下四种习惯,保证肝脏健健康康,不出问题。

1、避免久坐

现在工作信息,人们往往会长期久坐,这样的习惯对肝脏十分不好。特别是一吃饭就坐下来看电视,对肝脏伤害简直是暴击。

2、保持身材

肥胖,永远是健康的头号敌人。在2016有一项研究指出,男性腰围超出102cm,女性腰围超出89cm,患上重度非酒精性脂肪肝的风险,往往高于正常身材的人群。

3、糖分少吃

医学上认为,糖分是导致非酒精性脂肪肝的重要因素之一,特别是果糖对肝脏伤害极大。当然这里的果糖,一般指果脯类的果糖糖分,而不是新鲜水果所含有的果糖糖分。

4、补充水分

水,是人体必须的物质之一,多多喝水总是没错的。只有足够的水分摄入,才能加强血液循环,保证人体新陈代谢,增进消化吸收和排除废物。