3个信号一出现,脑血管发生堵塞,1个食疗方1个动作通血管防脑梗

众所周知,血管堵塞是很危险的。如果血管堵塞发生在脑部血管,就会造成脑部缺氧缺血,尤其是血流突然中断,可使脑细胞坏死,造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死等急性事件,所以防患于未然很重要。

身体3个信号一出现,提示脑血管发生堵塞,必须重视起来

1、头痛头晕思维混乱

脑血管堵塞,脑部就会缺氧缺血,就容易出现头痛、惊厥、昏迷、昏睡,甚至是咳嗽加剧的头痛,而这正是脑梗塞最常见的前兆。

2、脑鸣、语言不清

3个信号一出现,脑血管发生堵塞,1个食疗方1个动作通血管防脑梗

言语含糊或语言障碍,与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话;出现脑鸣、眼发黑状况的,说明血管内的斑块已经形成,造成脑组织缺血缺氧,语言神经系统出现病变所致

3、连续打哈欠

连续打哈欠是缺血性脑血栓形成的典型信号,脑血管阻塞形成血栓,血栓会减缓血液供应,如果血流中断,脑梗就会出现。临床跟踪数据显示,80%脑梗发病前5〜10天会出现哈欠连连的脑缺氧现象。

如果出现以上3个信号,必须要注意及时调理和减少病发的风险,否则真的到了脑梗病发那一天就追悔莫及了。那预防的主要方法有哪些呢?其实不管是饮食还是运动,预防血管的关键点仍在于保养我们的血管,通过疏通血管,恢复血流正常流通,让机体正常运转。

脑血管堵塞怎么办?1个食疗方1个动作,清理血管垃圾脑梗不敢来犯

1个食疗方清理血管垃圾防脑梗——姬松茸芦笋液

中医食疗,在养护血管、预防脑梗等心脑血管疾病上,是很大裨益的。这里推荐一个常见的食疗方——姬松茸芦笋液。

姬松茸芦笋液,就是利用姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等常见食材共同熬煮出来的一种汁水。长期饮用,可以通过降低低密度脂蛋白和血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积,从而保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,来养护血管,预防脑梗的发生。

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具体做法如下:取20克的芦笋和20克的姬松茸,另外还加入15克枸杞、10克大豆一起放入锅中熬煮1小时,然后取汁饮用,当天熬煮当天饮用,每天2-3次。

成分原理解析:姬松茸中含有核酸、亚油酸等药用成分,能有效清理人体血液中的垃圾,防止低密度脂蛋白所携带的胆固醇在血管壁的沉积,降低血液粘稠度,疏通血管;芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质,具有增强毛细血管弹性、扩张动脉等作用。枸杞、大豆同样含有对血管好的有效物质,把姬松茸、芦笋和枸杞、大豆搭配食用,可以综合发力,药效加倍,预防和辅助调理脑梗的作用会更明显。

如果嫌熬煮太麻烦,这里推荐姬松茸芦笋复合菌发酵饮品,是一种益生菌成品制剂也是同等配方,但相对于传统的熬煮方式,通过萃取食材中的有效物质和益生菌发酵,可以最大化地提高人体吸收利用率,调理保养血管也更突出。坚持长期喝,可以很好地养护血管、清除血管垃圾,从而使血液流通无阻,预防脑梗、心梗等相关心脑血管疾病的发生。

1个动作清理血管垃圾防脑梗——摩颈

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双手磨擦磨擦发热后,迅速按摩颈部左右两侧,用力中等,速度稍快,以皮肤发热、稍红为度,每天早晚各做5分钟。可以促进颈部血管平滑肌松弛,改善对血管壁的营养,促使颈部血管软化,恢复弹性,改善大脑供血。