人非草木孰能无情,日常生活中情志伤很常见。

“生气1小时相当于加班6小时”

“生气10分钟,等于慢性自杀!”

……

这些话也不再是骇人听闻的谣言,暴怒对人体有害无益。

肝损伤,心肌梗死,喜欢生气的人应懂得这些穴位,勿丢失健康

诱发心血管疾病

人生气时心跳明显加快,随之而来就是血压升高,由于大脑受到刺激,血液不断往头部供应,去往心脏的血液锐减,导致心肌缺氧,诱发心绞痛、心肌梗死情况发生,心脏负荷明显加大。

保护心脏的穴位

内关穴,该穴是心脏保健要穴,按摩5分钟后即可减轻胸闷、胸痛、眩晕等情况。该穴也用于多种疾病治疗,是心血管疾病治疗的首要穴位,建议保存,常用可使心神安宁。

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暴怒伤肝,加重肝损伤

肝主要作用:疏泄条达,肝气亢盛不能受困,需要及时疏泄方可顺应气机使得气血归顺,恢复心情。大怒情况若久久不能通调,人将变成抑郁或亢奋状态,引发肝区疼痛。请记住“暴怒伤肝”。

保护肝脏的穴位

太冲穴,心主生血、行血,因生气造成的心脏缺血,容易出现猝死风险,揉太冲穴使得血液充盈心脏,对处于生闷气、情绪压抑状态中的人起疏泄作用。

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章门穴与太冲穴同属足阙阴肝经,顾名思义,其亦有疏肝清利,散结理气的作用。尽量双手操作环状运动按摩。

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肝胃不和,食欲下降

人在暴怒之下不易进食,与肝失疏泄有关。肝郁气滞造成肝胃不和,胃失和降,造成消化不良、嗳气等情况,更严重还可出现脘腹胀痛的情况,久而久之形成胃溃疡。

保护胃部的穴位

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中脘穴是健胃奇穴,善治胃部大部分疾病,反胃、胃溃疡等,和胃健脾促进食欲,操作时尽量仰卧,找准穴位后用力按压并停留6秒,如此重复10次,效果明显。

人生不易,愿您健康!

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