前段时间广州不停的下雨,到处都湿漉漉的,最近却又艳阳高照,感觉身上湿热难耐,所以去药店买了些罗汉果用来泡水喝。

可能很多人不知道罗汉果究竟是什么,那我就来给大家说道说道罗汉果到底是个什么东西——

罗汉果,是种中药,性寒,具有清热解毒、润肠通便、止咳润肺、止咳祛痰等作用,其中止咳祛痰应该算是罗汉果的传统功效。食用罗汉果的时候,可以炖汤炖肉,也可以开水冲泡。

糖友吃它能降糖!可惜这2类人不宜食用

止咳祛痰棒棒哒

我们都知道梨是止咳润肺的好物,殊不知罗汉果也是。有研究人员在小动物身上做过实验,罗汉果可以明显减少小动物咳嗽的次数,除此之外,罗汉果能够促进其腺体分泌,让痰从体内排出。所以说,咳嗽不止、痰多烦人,泡点罗汉果喝可能会有不一样的感觉。

糖尿病患者放心吃

尝过的人都知道,罗汉果有些甜味,这就让人很好奇,为什么糖友可以放心食用呢?有实验表明,罗汉果的甜味来自罗汉果甜苷,并且不会产生热量,糖尿病患者食用了罗汉果并不会因此升高血糖,反而对降低血糖有一定的疗效,糖尿病患者可以放心食用啦。

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罗汉果怎么挑?

罗汉果很轻、皮很薄,果皮很容易就破裂,果肉是浅棕色的海绵状,在挑选优质罗汉果的时候,需要好好看准颜色和形状:颜色选择黄褐色,形状选择长圆形。

另外:罗汉果性寒,体质寒凉、脾胃虚寒的人,不宜食用罗汉果以及相关食品。